Предимствата на мандарините за човешкото тяло, витамините
Съдържание
Мандарини - един от символите на таблицата за Нова година. . . Плодът има много витамини, важни за тялото. . .
Витамини, съдържащи се от мандарини
Този продукт е истинска колекция от витамини и затова цялостно засяга тялото. Какви витамини в мандарина? Помислете за техния списък:
- Витамин А. Изключително важен за визуалното възстановяване. . За да се подобри качеството на зрението, е достатъчно да ядете 1-2 портокалов плод на ден;
- Витамини А, Е, С. Това са елементи на група антиоксиданти.
- Витамин Ц. Допринася за чувството за енергичност, повишава качеството на ставите на ставите;
- Витамин Е. Забавя процеса на стареене, насърчава регенерацията на тъканите;
- Витамин К. Предотвратява появата на атеросклероза, насърчава заздравяването на рани.
.
Ползите от мандарина
Редовното приемане на мандарини носи следния ефект:
- Увеличен апетит, възстановяване на храносмилателната система;
- Намаляване на възпалителните процеси в жлъчния мехур и черния дроб, ускоряването на храносмилането на мазнините;
- Спомагателно средство за дисбиоза;
- Помощ при запек, диария, метеоризъм;
- Възстановяване на менструалния цикъл;
- Подобряване на зрителната острота;
- Нормализиране на кръвообращението в гениталната област;
- Помощ при присъствието на камъни в жлъчния мехур и бъбреците;
- Лечение на настинки, да се отървете от вирусите;
- Укрепване на работата на имунната система;
- Подкрепа за артериална хипертония;
- Този плод перфектно елиминира отока и слузта, натрупани с настинки;
- .
. Мандаринът помага да се компенсира.
Възможна вреда
. .
- .
- Вероятни алергични реакции в случай на тенденция към това;
- Обостряне на възпалителни процеси, тъй като плодовете причиняват дразнене на червата и стомаха;
- .
Плодовете имат следните противопоказания:
- Възпалителни чревни заболявания;
- Стомашна язва;
- Язва на дванадесетопръстника;
- Нефрит, холецистит, хепатит;
- Диабет;
- Тенденция към появата на алергични реакции;
- Бронхиална астма;
- Възпалителни процеси на кожата;
- Псориазис.
С повишено внимание трябва да давате мандарини на децата, тъй като е вероятно появата на алергични реакции. Детското тяло е по -уязвимо от ефектите на най -силните компоненти и следователно мандарините могат да причинят непредвидени ефекти. . Следователно, преди употреба, те трябва да бъдат добре измити. Това ще помогне да се отлепят кожата от вредни елементи.
Възможно ли е да ядете мандарини семена?
Има ли ползи от плодовите семена? Не се препоръчва да ги използвате. . Те съдържат амигдален гликозид. . Костите не се усвояват. Единственото предимство на семената са богатите етерични масла в тях. За да ядете зърно, трябва да премахнете кората на костта. . .
