Тиква: полезни свойства и противопоказания
Съдържание
. . Не всички хора й се оплакват на масата си. Бих искал да коригирам такава заблуда, че тиквата е не само отглеждани градинари, но и сред любимите ми продукти.
Витамини
. . Тя се откроява в леглото сред всички зеленчуци с големия си размер. Въпреки че има малки екземпляри. Тиквата съдържа голямо количество вода, въпреки че при рязане на сок не се получава от нея. Трябва да бъде изцеден или обработен на сокоизстисквачка. Зеленчукът се оценява не само от обикновените потребители, но и от представители на медицината (традиционна и фолк). . Какво е толкова специално в лечебните свойства на тиквата?
- .
- Желязото е представено в тиква в по -големи количества, отколкото дори в зелените ябълки. Хората, страдащи от анемия, бременни, кърмещи майки и деца, се нуждаят от тиква всеки ден.
- . Следователно тиквата е полезна за хора със отслабен имунитет, а не само. . .
- Големият обем на фибри в пулпата на зеленчука помага да се справят с проблемите на запека, да се подобри червата, да се очисти тялото на вредни вещества. .
- Ползите от оранжевия зеленчук при предотвратяване на туберкулоза. Многогодишните лабораторни изследвания потвърждават терапевтичния ефект на тиква както в сирене, така и при подготвена форма. .
Полезните свойства на тиквата могат да бъдат изброени за дълго време. Ще разгледаме по -подробно влиянието върху женското и мъжкото тяло.
Ползите за жените
. Тиквата ви позволява да решавате много проблеми, ако е постоянно на масата. . Може да се яде в сирене, печена, варена форма. . Тиквеният сок е полезен, ако се готви със собствените си ръце.
- . .
- . За много жени със средни възрастни хора, косопадът, крехкостта на ноктите е сериозен проблем. .
- Много козметика съдържат тиква в състава, защото ползата му е много висока. Вкъщи можете да готвите маски за кожата и косата, да се поглезите с такива процедури два до три пъти седмично.
- . .
- . .
Няма да остане без полза от тиква и човек.
За мъже
. .
- . . .
- . Ако мислите за потомството, тогава тиквените семена ще подобрят спермата.
- Мъжете, като жените, се грижат за външния си вид и се опитват да се придържат към диета. Тиквата е нискокалоричен зеленчук, ядене и 500 грама на ден, можете да намалите обемите си.
За загуба на тегло
Тиквата е един от продуктите, които диетолозите винаги препоръчват на хора с излишни проблеми с теглото. Тяхното мнение се основава на свойствата на зеленчука:
- високо съдържание на фибри;
- Съдържанието на голяма група витамини и микроелементи, от които тялото се нуждае, когато отслабването, за да не получава нарушения на витаминовия баланс;
- .
. . . Можем да кажем, че от правилната употреба на тиква, тялото подновява. Това е забележително за всички зеленчуци. Помислете за оранжевия зеленчук в контекста, за да изучите отделно свойствата на семената, маслото и тиквения сок.
Свойства на семената
- . .
- .
- . .
- .
- Семената действат като антидепресанти, подобряват съня.
- Най -голяма полза за мъжете, което вече е казано.
- Укрепване на сърдечно -съдовата система, намалявайки риска от развитието на плаки, премахва излишния холестерол.
Тиквените семена са не само здрави, но и вкусни. Затова ги вземете със себе си и ги заменете с бърза храна.
Тиквен сок
.
- Въздействие върху инхибирането на процеса на стареене.
- .
- Голямо количество каротин има положителен ефект върху зрението, ако има проблеми с очите, тогава сокът трябва да бъде ежедневно в диетата.
- Аскорбиновата киселина в сока е полезна за предотвратяване на настинки.
- Съдържанието на пектин в сока има положителен ефект върху метаболизма, което ускорява процеса за намаляване на теглото.
- . . Той почиства черния дроб и възстановява клетките.
- .
- .
Тиквено масло
. . . . Положителен ефект ще бъде забележим от всички процедури, при които ще се добави тиквено масло. .
Вреда и противопоказания
- . .
- .
- Индивидуална непоносимост, изразена в алергични обриви.
. .
