Отколкото пшеничните трици са полезни - свойства, как да се използват
Съдържание
.
.
Композиция и съдържание на калории
.
Прочетете за полезните свойства на пшеницата и ползите от покълналото зърно в тази статия
Съставът на продукта. 100 грама съдържат:
- Катерици - 15 g
- въглехидрати - 17 g
- Мазнини - 4 g
- Хранителни влакна - 40,7 g
Съдържание на калории. Енергийна стойност 100 g - около 170 kcal или 710 kJ.
Рязане на пшеница, отколкото полезно
. Благодарение на този състав са полезен диетичен продукт.
.
Фибрите допринасят за по -доброто храносмилане на храната. Той засилва чревната подвижност, помага за освобождаване на червата от депозити и токсини. .
Суровите фибри от зърнени култури са много полезни, по -специално фибри с трици, също така за тялото е полезно фибри от плодове и зеленчуци. .
. . Особено необходими за хората в напреднала възраст.
. Калият помага за усвояването на захарите, има диуретичен ефект.
.
Витамини от група В
Триците съдържа голямо количество витамини от В, които играят голяма роля в нашето здраве.
. .
.
. С липса на храна с витамин В6 започват нарушения на нервната система, умора, раздразнителност, сънливост, гадене, подуване.
.
Пшенични трици как да приемем. Полезно е да се приемат 30 - 50 g на ден, разделяйки това количество на 3-4 дози по време на хранене (1 t. лъжица 3 - 4 пъти на ден). Може да се смесва с млечни продукти, мляко, кефир, кисело мляко или дебел сок: разбъркайте, оставете да стои малко преди употреба, така че да бъдат въведени с влага. Не се препоръчва сухо.
- Индивидуална непоносимост към продукта, алергии към глутен - сложен протеин в пшеницата.
- .
- Колит и ентероколити на инфекциозната етиология.
- Bran ще бъде от полза, ако следвате мярката и препоръките за приемането.
Рязане на пшеница как да се използва
Рецепти на традиционната медицина
С разбиване на силата, дефицит на витамин, намаляване на имунитета
- Инфузия на пшенични трици: 2 супени лъжици изсипват 2 чаши вряла вода, оставете за един час, прецедете. Вземете 0,5 чаши 3 - 4 пъти на ден.
- Готвене на отвара: една маса. l. . Добавете мед на вкус към топлата отвара, вземете 1/4 чаша 3 - 4 пъти на ден.
- 250 g от продукта Изсипете литър вряла вода, оставете за 30 минути, прецедете. Пийте вместо чай през деня.
С анемия, левкемия, радиационно облъчване
. l. Изсипете продукта с чаша вряла вода, покрийте с капак, настоявайте 2 часа. Вземете 1 - 2 t. супени лъжици 3 - 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
С атеросклероза
Инфузия: една маса. лъжица измити трици Изсипете чаша вряла вода, настоявайте 30 минути. След това добавете още една чаша вряла вода, оставете още 10 минути. .
- 200 g трици, за да заспите в литър вряща вода, гответе 1 час, напрежение. Изтръгнете останалата част от отвара и напрежение. Пийте 1/2 - 1 чаша 3 - 4 пъти на ден 30 минути преди хранене. .
- Отвара с мляко: 2 маса. l. Гответе продукта в чаша врящо мляко за 15 минути. .
- Настоявайте за мляко: 2 -st. l. Изсипете продукта с чаша горещо мляко, увийте го, оставете за 30 - 40 минути. Вземете 0,5 чаши сутрин и вечер на празен стомах за месец.
Използвайте за кашлица, хемоптиза
- 300 g трици, за да попълните литър вряща вода, да заври, оставете да се охлади, напрежение. Пийте горещо през деня.
- . l. Изсипете продукта с 2 чаши вода, варете за 20 минути, охладете, прецедете. Добавете 2 часа към топла отвара. l. пчелен мед. .
С екзема, ръчна вана
100 g пшенични трици Излейте 0,5 литра гореща вода, покрийте с капак, оставете за 4 часа, напрежение. Дръжте ръцете си във ваната за 15 минути, оставете ръцете си да изсъхнат.
. През деня можете да направите студени компреси от останалите парни пшенични мембрани.
Същата баня може да се направи за краката, приготвяйки инфузията в същата пропорция.
Използването на трици се препоръчва за хора, страдащи от излишно телесно тегло и затлъстяване, с диабет за подобряване на метаболизма.
Гледайте видео за техните предимства, как да изберете, как да използвате:
Полезни свойства на видеоклипа на трици
O
.
. Можете да ги закупите в магазини в отдели за диетично и диабетно хранене, както и в аптеката.
.
. .
Скъпи читатели! В малка статия . Ако информацията е била полезна за вас,
