. Дори не сте подозирали много!
Съдържание
- един. Доматите предупреждават рак
- 2.
- 3. Доматите допринасят за отслабване
- 4. Доматите придават гладкост на кожата
- 5.
- 6. Доматите стимулират имунитета
- 7. Доматите намаляват кръвното налягане
- осем. Доматите регулират нивата на кръвната захар
- девет. Доматите улесняват симптомите на менопаузата
- Десет. Задушените домати са по -полезни от суровите
Плодовете на ярки нюанси със сладка и сочна каша - вкусът и ползите от доматите са трудни за надценяване. Причините, поради които трябва да се ядат домати, е огромен брой. .
. На езика на ацтеките думата "Tomatl" означава "Голяма зрънце". .
Латинско име - Solanum lycopersicum, което означава "Вълк праскова", . Много по -късно стана известно, че алкалоидният соланин, съдържащ се в плодовете на нощта, докато те узряват, изчезва.
"Pomme d`Amour" - "Ябълки на любовта". Италианците, които вероятно са били запознати само с жълти и оранжеви домати, ги потъмняват "Златни ябълки" (Ромо д`Ооро).
Разберете в момента защо доматите трябва да се хранят всеки ден.
един. Доматите предупреждават рак
Червеният цвят се дава от каротеноидния пигмент ликопин. В допълнение към способността за оцветяване, тя е присъща на мощни антиоксидантни свойства, благодарение на които, използвайки домати, можете да се предпазите от рак. .
Човешкото тяло не е в състояние да произвежда ликопини самостоятелно, така че човек може да го получи само с храна. В допълнение към доматите, ценен каротеноид се съдържа в кайсии и дини. .
2.
. Пожари на храната "Масло за тен" . Самите домати обаче не предпазват от вредна слънчева радиация. Следователно, да изоставите маслата и кремовете за тен със специални светлинни филтри, в никакъв случай не могат. .
. В допълнение, сочните плодове съдържат фибри, придавайки усещане за ситост и регулиране на храносмилателната система. Доматите също са богати на калий, което улеснява екскрецията на токсини и излишната вода от тялото. И това винаги води до отслабване.
4. Доматите придават гладкост на кожата
.
. . "Еликсир на младостта". .
5.
. .
. Ако косата в случай на неуспешно оцветяване е придобила зеленикав нюанс, най -добрият начин да се елиминира този неприличен проблем е да се направи маска от доматено паста. По време на процедурата, продължила 20 минути, червеното багрило неутрализира зеления цвят. .
Доматовият сок ще извърши климатика след измиване. . Такава маска овлажнява косата, прави я гладка и лъскава. Процедурата също ще помогне на тези, които страдат от сухота и сърбеж на скалпа.
6. Доматите стимулират имунитета
. И в оранжерийни плодове "Антипродист витамин" Съдържа толкова, колкото в пулпата на почвата "братя".
. .
. .
7. Доматите намаляват кръвното налягане
. Освен това, в ежедневната диета доматите, богати на флавоноиди. Тези вещества регулират съдържанието "добре" .
осем. Доматите регулират нивата на кръвната захар
Доматите са идеални за хранене на диабетици поради голямо съдържание в хромовите плодове. .
девет. Доматите улесняват симптомите на менопаузата
Жените с появата на менопаузата често страдат от наднормено тегло, те развиват сърдечни заболявания, често тумори. Според медицински изследвания много симптоми, съпътстващи менопаузата, могат да бъдат сведени до минимум или дори елиминирани. Това се постига, ако следвате средиземноморската диета, основата на които се считат за зеленчуци като броколи, моркови и домати.
Десет. Задушените домати са по -полезни от суровите
. В случая с домати няма изключение - те са полезни и вкусни за ядене, разкъсвайки се точно от храста. Но друг факт е добре известен - топлинната обработка увеличава благоприятния ефект на доматите върху човешкото тяло. Ликопин, който се съдържа в клетъчните мембрани, се отделя под въздействието на температурата. Поради отоплението е по -лесно да се абсорбира, а полезните качества на зеленчуците не само не са намалени, но напротив, те се увеличават.
И все пак има и ограничения при използването на домати. Те не могат да се ядат от хора с гастрит, язва, бъбречни заболявания. . . .
Според различна информация, в света има от 10 000 до 25 000 сорта домати. . .
