Microsemon на Windarkill - Нова тенденция на тенденцията
Съдържание
Микросардията расте главно привърженици на здравословната диета днес. И за много хора дори самото име причинява недоумение. ?
. ? .
. Ето защо младите кълнове са много по -полезни от узрелите растения.
Съдържанието на витамин С в разсада на пшеницата надвишава концентрацията му в прясно изцеден портокалов сок.
Какви култури могат да се отглеждат като микросозно?
. Растенията се засяват според принципа: "В един контейнер - една култура" . .
| Полезни свойства на кълнове |
. Съдържат комплекс от здравословно здраве на микроелементите. .
. . Върви добре със зеленчукови, месо и рибни ястия.
Богат на протеини и фосфор. .
. .
Се различават в голямо съдържание на витамини С и Е. .
.
Препоръчва се да се използват лошо зрение хора. . Богат на витамини В, Е, PP, D.
Lucerne Sprouts - Пролет на протеина. .
. Показано за употреба при диабет и анемия. Укрепване на имунитета и нервната система.
Слънчогледовите разсад, като люцерна, се считат за източник на растителен протеин. Съдържат голямо количество витамини, аминокиселини, антиоксиданти.
. . .
. Използването на репички в храната помага да се подобри състоянието на кожата и косата, общото укрепване на тялото.
. . . Върви добре със салати и втори ястия.
Покълнатата леща благосклонно влияе върху развитието на кръвните клетки, поради което е изключително полезна за анемия и намален хемоглобин.
Как да отглеждате микровълнова печка -стъпка -by -step инструкции
. За да направите това, ще са необходими само специални кондензатори, семена и вода.
Етап 1
. Достатъчно е да вземете пластмасова чаша, да поставите семената там (в нашия случай на дигата) и да излеете вода.
Стъпка 2
Вземете долната част на контейнера за зеленина и го напълнете с вода.
От повърхността на водата до краищата на контейнера трябва да остане свободно пространство, равно на 1 cm.
Стъпка 3
. Контейнери, предназначени за покълване на няколко култури наведнъж, могат да бъдат разделени на участъци с различни диаметри на дупките в мрежата.
.
Стъпка 4
.
Стъпка 5
Когато разсадът покълва толкова много, че корените им са заседнали в мрежата, започнете да изплакнете зеленина под течаща вода. . .
Стъпка 6
Съберете реколтата на младата зеленина. . Обикновено кълновете се събират, когато разсадът расте до 4-7 см височина.
?
Братовчед със сусамови семена и микросона
Ще се нуждае:
- 50 g извара сирене a,
- 50 g кефир,
- 15 g целина,
- Микросемон (на вкус),
- 4 g сусамови семена.
. Поръсете ястието със сусамови семена.
Салата и скариди на микросезоне
Ще се нуждае:
- 1 моркови,
- 1 ябълка,
- 20 g нарязани орехи,
- 200 g скариди,
- Микросмейни на репичките,
- Балсамов оцет (на вкус),
- Зехтин (на вкус).
Настържете моркови и ябълка на груба ренде. Сварете скариди, нарязани наполовина. Добавете орехи, подправете с балсамов оцет и зехтин. Поставете кълновете на репичките отгоре за красота. Разбъркайте салата преди употреба.
Салата "Срещу студа"
Ще се нуждае:
- Тостове,
- 50 g твърдо сирене,
- 200 g пилешки филета,
- Микропренес на рукола или слънчоглед,
- 1-2 скилидки чесън,
- сушени домати или чери домати,
- Зехтин (на вкус).
Пригответе тостове, леко ги поръсете със зехтин, настържете с чесън. . Твърдо сирене също се нарязва на малки кубчета. Поставете порция пиле и сирене върху тост, добавете един сушен домат (или варен черешов домат). Украсете ястието с микровълнов пакет.
Младите издънки са най -добрите сурови - така че ще донесат най -голяма полза за тялото. . . .
