Съдържание
Някои скърцащи плюят кости от гранати и ябълки, докато други са щастливи да оправят плодове директно с костите, освен това, твърдят, че именно зърната съдържат максималната полза. Кой от тях е прав? Какви продукти са по -полезни с костите и кои кости могат да навредят на тялото?
.
Нека разберем заедно.
Цитрусови
Оказва се цитрусовите кости, които са почти по -полезни от рекламираната им пулпа, богата на органични киселини, етерични масла и витамини.
.
Например, производни на ацетилсалицилова киселина (да, аналог на добре познатия аспирин!) които имат изразен анти -възпалителен ефект. Главата боли - не бързайте към химически лекарства, правете няколко кости лимон или вар (поглъщайте изцяло, всякакви кости са безполезни - твърдата пилинг надеждно защитава ембриона от всякакви външни влияния, включително стомашен сок).
Има и витамин Е в семената, който се нарича истински еликсир на красотата. Етеричните масла и танините в цитрусовите кости имат мощни токсични свойства. .
. В момента се провеждат активно изследвания върху античасовите и невропротективните свойства на лимонина, както и способността му да се бори с затлъстяването.
Гранати
. Някои предпочитат да смучат тези зърна от костите на пулпата и плюенето, други използват съдържанието на гранатата.
Те са прави, по -скоро последните - не се съдържа отрова в гранато на зърна. . Кверцетините и антоцинците като част от семената на граната имат противовъзпалителни, антивирусни и антимикробни свойства.
И тук също съдържа редица витамини и полезни следи елементи.
. Но и двете се прилагат за абсолютно всякакви богати фибри с храна, ако говорим за неговия излишък.
Гроздов
. По -голямата част от останалите при използване на други сортове грозде, същите тези кости просто плюят.
.
Така че няма вреда от дъвчените гроздови семена към тялото, дори обратното. "Те ще се изплъзнат" минало стомашно -чревния тракт.
? . "Бадем") Ако решите да ядете ядро на такава кост.
.
Разбира се, е малко вероятно да станете особено лоши от сърцевината на една и съща кост, но приемът на голям брой нуклеоли може да доведе до тежко отравяне дори възрастен с нарушени функции на нервните, дихателните и сърдечно -съдовите системи. .
.
Ябълки, круши, AIVA
"Кости" От всички плодове. Те са малки, меки, често идват в стомаха ни заедно с целулоза и кори от любимите ви плодове.
. Тези данни не намериха потвърждение.
Но това, което всъщност се съдържа в семената на ябълковите дървета, е същият амигдалин, за който написахме по -горе, макар и в по -малки дози. Разбира се, е малко вероятно да ядете 20 големи плода всеки ден заедно със семена в едно седене на отрова, но въпреки това, знаейки, че тази информация не е излишна.
Диня
. По отношение на физико-химичните свойства изглежда като бадемово масло (и може да го замени), в маслина за маслина за маслина.
Съставът на семена от диня включва аминокиселинския цитрулин, който, въпреки че не е структурен елемент на протеините (с изключение на протеина на косата), играе важна роля в много физиологични процеси, включително енергийния метаболизъм.
. .
Кости на Киви, Габи, дати, Барбери, морски зърна, розови, вибурни, птичи череша, глог, Кизил, пъпеш също имат полезни имоти за хората. .
